在米，糙米，蒸谷米，干，UNCLE BEN'S的100 g (克)中，铜，铜的0.327 mg。 变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了米，糙米，蒸谷米，干，UNCLE BEN'S以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

米，糙米，蒸谷米，干，UNCLE BEN'S

米，糙米，蒸谷米，干，UNCLE BEN'S是谷物和面食的一种类型。 米，糙米，蒸谷米，干，UNCLE BEN'S中最重要的营养成分如下所列。

水	9.82 g	9.82%
能量（卡路里）	370 kcal
能量（焦耳）	1547 kJ
蛋白	7.6 g	7.6%
总脂肪（脂肪）	2.75 g	2.75%
灰	1.16 g	1.16%
碳水化合物，通过差异	78.68 g	78.68%
纤维，总膳食	3.5 g	3.5%
糖，总	0.5 g	0.5%
蔗糖	0.5 g	0.5%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	73.83 g	73.83%
钙Ca	8 mg	0.01%
铁Fe	1.16 mg
镁，镁	98 mg	0.10%
磷，P	275 mg	0.28%

米，糙米，蒸谷米，干，UNCLE BEN'S中的营养素